Tóthné Balázs Dóra

tanácsadó szakpszichológus, relaxációs terapeuta

Bemutatkozás

Az egyéni tanácsadás során klienseimmel azon dolgozom, hogy saját belső erőforrásaikat mozgósítva képesek legyenek megküzdeni a felmerülő nehézségekkel, elakadásokkal. Ez egy biztonságos, elfogadó kapcsolatban tud megvalósulni azáltal, hogy a beszélgetéseknek köszönhetően teljesebb képet kaphatnak a tanácsadásban résztvevők önmagukról, kapcsolataikról és aktuális élethelyzetükről. 2014 óta dolgozom pszichológusként, munkatapasztalatomat gyermekotthonban, iskolapszichológusként majd később magánellátás keretein belül szereztem.

Az egyéni tanácsadás célja lehet

életvezetési elakadásban való segítségnyújtás
veszteségfeldolgozás
stresszkezelés, érzelemszabályozás javítása
szorongásoldás, relaxációs módszerek elsajátítása, pl.: progresszív izomrelaxáció, autogén tréning, légzéstechnikák
nevelési tanácsadás
önismeret mélyítése
adaptív megküzdési stratégiák elsajátítása
belső erőforrások feltárása

Családi és párkapcsolati tanácsadás - miben segíthet?

a hatékonyabb kommunikációban
a kapcsolatok magasabb szinten való megélésében
közelebb kerülni egymáshoz
pozitív irányban változni, fejlődni és együtt dolgozni közös célok eléréséért
jelentős változásokkal, krízisekkel való megküzdésben

Tanulmányok

Eötvös Loránd Tudományegyetem – Tanácsadó

szakpszichológus szakirányú továbbképzés, családi és párkapcsolati tanácsadás szakirány

Pázmány Péter Katolikus Egyetem - Általános

neuropszichológia szakirányú továbbképzés

Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

Autogén tréning – Relaxációs terapeuta

Magyar Pszichodráma Egyesület

Pszichodráma - 150 órás önismereti csoport

Eötvös Loránd Tudományegyetem – Pszichológia

mesterképzés - Kognitív és fejlődéspszichológia szakirány